ब्लड सर्कुलेशन के रास्ते ब्लॉकेज होने से बचिए, दिल की बीमारियों के लिए खाए ये फल, दिल की बीमारियां होंगी दूर
News jungal desk: कोलेस्टाल की समस्या से लाखों लोग जूझ रहे हैं ।कोलेस्ट्रॉल इस समय लोगों के शरीर में सबसे बड़ा हिस्सा बना हुआ है. जिससे लोगों को बडी परेशानी हो रही है । खराब डाइट व अनहेल्थी स्वास्थ के चलते कोलेस्टाल बढता जा रहा है । इस टाइम कोलेस्टाल के मरीज सबसे ज्यादा बढते जा रहे हैं । जब शरीर में फैट और ट्राइग्लिसराइड के कण बढ़ बढ़ने लगते है और धमनियों से चिपकने लगते हैं। इस तरह से ये रुधिर वाहिनियों के रास्ते में ब्लॉकेज होने लगता है ।और दिल की बीमारियों के लिए खतरा बढ़ाता जाता है। ऐसे में भोजन में आपको फलों को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है. जिनमें वासोडिलेटर Vasodilator गुण है जैसे कि सीताफल ( Custar Apple benefits) है। ये फल हाई कोलेस्ट्रॉल cholesterol को कम करने के साथ – साथ दिल के कई बीमारियों से बचा जा सकता है।
सीताफल, वासोडिलेटर्स ऐसी दवा हैं जो रक्त वाहिकाओं को खोलती हैं, जिसे डाइलेट भी कहा जाता है। वासोडिलेटर धमनियों और नसों की मांसपेशियों को हेल्दी रखते हैं और कोलेस्ट्ऱॉल के कणों से बचाते हैं। ये शरीर में मांसपेशियों को कसने और दीवारों को सिकुड़ने से रोकने में मदद करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर ढंग से बनाकर दिल की बीमारियों पर रोक लगाता है. इससे नसों की ब्लॉकेज का खतरा कम होता है।
- सीताफल को भोजन के साथ सेवन करने बहुत फायदा होता है, जिसमे में फाइबर और नियासिन होता है जो बॉडी में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। और ये दिल की बीमारियों के खतरे को तेजी से कम करता है। फैट पचाने की गति को तेज करता है. सीताफल दिल के दौरे के लिए सबसे फायदेमंद है और हार्ट के मरीजों को इस फल को रोजाना सेवन करना चाहिए.
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