अनानास कोमोसस के नाम से भी जाना जाता है, इस स्वस्थ फल में ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ हैं जो अच्छे पाचन में सहायता कर सकते हैं और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। यह फल आपके बालों, त्वचा और हड्डियों के लिए भी अच्छा है।
News jungal desk : कहा जाता है कि अनानास की उत्पत्ति दक्षिण अमेरिका में हुई थी और यह पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो सूजन से लड़ सकता है। इसे अनानास कोमोसस के नाम से भी जाना जाता है, इस स्वस्थ फल में ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ हैं जो अच्छे पाचन में सहायता कर सकते हैं और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। यह फल आपके बालों, त्वचा और हड्डियों के लिए भी अच्छा है।
इसमें विटामिन ए, विटामिन के, फॉस्फोरस, कैल्शियम और जिंक होता है जो कई बीमारियों से लड़ने में अद्भुत काम कर सकता है। विटामिन सी का इसका समृद्ध स्रोत स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है, जबकि मैंगनीज की सामग्री आपको स्वस्थ चयापचय दर प्रदान करती है। इस प्रकार, अनानास को स्वस्थ भोजन बनाने वाले दो प्रमुख यौगिक मैंगनीज और विटामिन ए हैं।
अनानास पोषण संबंधी तथ्य
आप सभी जानते हैं कि अनानास हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन सवाल यह है कि यह फल किस तरह से हमारे लिए अच्छा है और वह कौन सा पदार्थ है जो इस फल को आपके आहार में अवश्य शामिल करने वाला भोजन बनाता है? खैर, यहां कुछ अनानास पोषण तथ्य हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।
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