संस्कृति मंत्रालय, श्री रामचंद्र मिशन और हार्टफुलनेस इंस्टिट्यूट की पहल सीएसए ग्राउंड में निशुल्क सिखाया जा रहा ध्यान और योग
News Jungal desk : कानपुर. संस्कृति मंत्रालय, श्री रामचंद्र मिशन और हार्टफुलनेस इंस्टिट्यूट की प्रस्तुति हर दिल ध्यान, हर दिन ध्यान की श्रृंखला में मंगलवार को नवाबगंज स्थित सीएसए ग्राउंड में योग शिविर का आयोजन किया गया. वरिष्ठ चिकित्सक ऋषि शुक्ला ने बताया कि अतिव्यस्त जीवन शैली के रहते खुद को निरोग रख पाना बड़ी चुनौती है ।
हमें सकारात्मक रहना चाहिए. आचरण में नकारात्मकता एक नया रास्ता बना लेती है. अनिद्रा, बीपी और स्ट्रेस आदि बीमारी से बचने को खुद के लिए समय निकालना जरूरी है. योग से आप आपने शरीर और ध्यान से मन को खुश रख सकते हैं. ध्यान प्रशिक्षक वीएन निगम ने बताया कि कठिन के बजाय सूक्ष्म योगा के अभ्यास शुरू करना फायदेमंद होता है ।
अनुलोम विलोम, भ्रमरी और सहज विश्राम योग के लाभ बताए. सीए (चार्टेड अकाउंटेंट) एवं ध्यान प्रशिक्षक अजीत पांडिया ने कई तरह के सूक्ष्म योगा का अभ्यास कराया. ट्रेनर ब्रह्मप्रकाश, राजेश श्रीवास्तव ने बताया की बुधवार और गुरुवार को भी सुबह सात बजे शिविर लगेगा. इच्छुक व्यक्त निःशुल्क योग और ध्यान का प्रशिक्षण ले सकता है. पहले दिन डॉ. अशोक तनेजा,
अनुज वाजपेयी और जय रमन समेत 26 लोग उपस्थित रहे ।
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