News jungal desk : सुबह का नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है जिसे आजकल ज्यादातर लोग छोड़ रहे हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं होना चाहिए क्योंकि पूरे दिन तरोताज़ा रहने के लिए दिन का पहला भोजन पौष्टिक होना चाहिए। इस लेख में, हम एक स्वस्थ और स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त आयुर्वेदिक ayurvedic नाश्ते की रेसिपी के बारे में बात करने जा रहे हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेगी। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त आयुर्वेदिक नाश्ता ।
मूंग एक ऐसा भोजन है जो उनकी बीमारियों को ठीक करने या उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आयुर्वेदिक नाश्ते की दिनचर्या में शामिल होता है।
मूंग नाश्ते के लिए सबसे अच्छा माना जाता है ।आयरन, पोटेशियम, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।आधारित प्रोटीन का सबसे आसानी से पचने वाला स्रोत हैं और आपको तुरंत ऊर्जा भी प्रदान करते हैं। यह आपको तृप्त रखता है और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है। अन्य लाभों में कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करना और शर्करा के स्तर को कम करना शामिल है। पूरे दिन रहे तरो ताजा , स्वास्थ भी रहता है बेहतर ।
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