मोबाइल का अत्यधिक उपयोग और कंप्यूटर पर लगातार कई घंटे काम करने का असर हमारी आंखों पर सबसे ज्यादा पड़ता है। ऐसे में आंखों का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है।आयुर्वेद के अनुसार पैरों की मालिश के कई चमत्कारी और अद्भुत फायदे होते हैं।
न्यूज जंगल डेस्क :– मोबाइल का अत्यधिक उपयोग और कंप्यूटर Computer पर लगातार कई घंटे काम करने का असर हमारी आंखों पर सबसे ज्यादा पड़ता है। ऐसे में आंखों का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार पैरों की मालिश के कई चमत्कारी और अद्भुत फायदे होते हैं। पैरों की मालिश करने से आंखों की रोशनी तेज होती है, अच्छी नींद आती है, पैरों की सेहत भी फिट रहती है।
आंखों की तेज रोशनी
हमारे पैरों में चार आवश्यक बिंदु होते हैं जो हमारी आंखों से संबंधित होते हैं। नियमित रूप से पैरों की मालिश करने से आपकी आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है और हमारी आंखों को आराम मिलता है।
वात को बैलेंस
पैरों में कई तंत्रिका तंत्र और रक्त केशिकाएं होती हैं, जो वात की गति से नियंत्रित होती हैं। पैरों की मालिश करने से वात को सही दिशा में गाइड करने में मदद मिलती है।
जमीन से जोड़े रखना
हमारे पैर वे संरचनाएं हैं जिनके जरिए हम धरती से जुड़े हुए हैं। उनकी देखभाल करना और उनकी मालिश करना हमें जमीन से जोड़े रखने में मदद करता है।
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