मानसिक तनाव

य़ोग करने से शारीरिक मानसिक तनाव से दूर रहता है ।पूरे दिन के लिए फ्रेश हो जाते हैं और पूरे दिन तनाव से दूर रहते है । सुबह की नीद कुछ ज्यादा अच्छी होती है किसी का उठने का मन नही करता है । ब्रह्म मूहुर्त में उठने से शरीरContinue Reading