मानसिक शांति

घर के सभी बड़े बूढ सुबह जल्दी उठने की सलाह देते है. सुबह उठना बेहद लाभकारी होता है । सुबह जल्दी उठकर रोजाना सूर्य को नमस्कार करें । सुबह उठने के अनेक फायदें 1- रोजाना सुबह उठने से पहले दायीं तरफ करवट लें, सुबह शरीर आराम मुद्रा में होता हैContinue Reading