Summer Diet Plan : आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत के प्रति बहुत सजग रहने की आवश्यकता है। ऐसे में दिनचर्या में व्यायाम और आहार में पोषक तत्वों को शामिल करके आप अपनी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर को स्वस्थ रख सकती हैं। आमतौर पर गर्मियों के मौसमContinue Reading
पपीता पोषण से भरपूर फल होता है ।जो पोषण स्वाद से पोषण मूल्य के लिए जाना जाता है।जबकि ज्यादातर लोग पपीता के बीज फेक देते हैं । पपीते के बीज आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें स्वस्थ वसा, प्रोटीन, विटामिन और जिंक, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसेContinue Reading
News Jungal Desk : कीवी के फल को चीनी करौंदा भी कहा जाता है । यह रोयेदार छोटा फल होता है ,जो मूलरुप से चीन का फल है । इसे पोषण का पावर हाउस भी कहा जा सकता है ।अधिकांश फलों की तरहा कीवी Kiwi भी विटामिंस और खनिजों सेContinue Reading
