pani ke fayde

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मानव शरीर में लगभग 60 फीसदी हिस्सा जल का होता है। हमारे मस्तिष्क में 85 फीसदी, खून में 79 फीसदी ,फेफड़ों में 80 फीसदी तक जल (पानी पीने के फायदे और नुकसान) होता है। हम सभी ये भी जानते हैं कि पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। कोल्डContinue Reading

how to meditate in hindi

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Meditation Tips For Beginners: कुछ लोगों को लगता हो कि मेडिटेशन करना जरूरी नहीं है, लेकिन ये समझना भी जरुरी है कि जिस तरह शरीर के लिए एक्‍सरसाइज और एक बैलेंस डाइट जरूरी है उतना ही ध्‍यान करना भी है। अगर आप मेडिटेशन की शुरुआत करना चाहते हैं तो इनContinue Reading