खानपान में बदलाव और अनियमित दिनचर्चा से लोगों में कब्ज की समस्या होने लगी है | बदलती जीवनशैली के कारण कब्ज के मरीजो में तेजी से बढ़ोतरी हुई हैं, लेकिन नियमित व्यायाम और खान पान में सुधार से इससे छुटकारा पाया जा सकता है | आइए हम आपको ऐसे ५Continue Reading