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दालें प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं। आधा कप दाल लगभग 12 ग्राम प्रोटीन प्रदान करती है। बहुत अधिक दाल खाने से गैस, सूजन और ऐंठन हो सकती है। News Jungal Desk : दाल का सेवन हर भारतीय बड़ी चाव से करता है। दाल-चावल या दाल-भात ना खाएं, तो जैसे भोजनContinue Reading

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यदि आपको मधुमेह है, तो व्यायाम आश्चर्यजनक लाभ प्रदान करता है। यह न केवल आपके तनाव के स्तर को कम करता है, बल्कि आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी कम कर सकता है और आपकी इंसुलिन आवश्यकताओं को भी कम कर सकता है। य़दि आपको मधुमे है तो आपकोContinue Reading