तुलसी के पत्तों का सेवन करना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इसमें मौजूद औषधीय गुण आपको कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं. इसके पत्तों का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. कुछ फायदे आपको हैरान कर देंगे।
News Jungul Desk : बीमारियों से बचने के लिए जड़ी बूटियों का इस्तेमाल युगों से होता आ रहा है. इनसे कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में सक्षम होता है । तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में काफी पवित्र माना जाता है और इसकी पूजा की जाती है। अधिकतर घरों के आंगन में तुलसी का पौधा देखने को मिलता है । तुलसी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है और इसके पत्तों का सेवन करने से कई बीमारियों से राहत मिल सकती है । आपको जानकर हैरानी होगी कि तुलसी के पत्तों में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट आपको कई खतरनाक बीमारियों से बचाने में मददगार साबित हो सकते हैं। यह बात कई रिसर्च में भी साबित हो चुकी है।
तुलसी में कई विटामिन और खनिज होते हैं. साथ ही ल्यूटिन, ज़ेक्सैन्थिन, बीटा-कैरोटीन और बीटा-क्रिप्टोक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। ये सभी एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। अगर आप तुलसी का सेवन करना चाहते हैं, तो हमेशा ताजा पत्तों का ही सेवन करना चाहिए. पत्ते सूखने पर लाभकारी तत्व भी इसमें से गायब हो जाते हैं। तुलसी के पत्तों में कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन के, मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये सभी तत्व शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं।
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