Loneliness Effects On Health : क्या अकेलापन शारीरिक सेहत के साथ मानसिक सेहत के लिए भी नुकसानदेह ?

क्या है लोनलीनेस ? (What is loneliness?)

अकेलापन (Psychology of loneliness) केवल अकेले होने के बारे में नहीं है, कुछ लोग अकेलेपन में ही खुश होते हैं। यह समस्या तब बनती है जब आप किसी खास के साथ छोड़ जाने से परेशान होते हैं, बात तो करना चाहते हैं पर कर नहीं पाते।

Loneliness: Causes and Its Impact on Health

1) प्रतिरक्षा तंत्र हो जाती है कमजोर (How Loneliness Affects the Immune System)

यदि आप लंबे समय तक अकेले रहते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए बीमारी से लड़ने की क्षमता को कमजोर कर देती है।

2) रक्तचाप और हार्ट की समस्या (Loneliness is bad for the heart)

यदि आप अकेले हैं, खासकर यदि यह 4 साल या उससे अधिक समय तक बना रहता है तो इसके कारण आपको ब्लड प्रेशर की समस्या होने का जोखिम काफी अधिक (Loneliness Puts Your Heart at Risk)हो सकता है।

3) मानसिक विकार और अवसाद का जोखिम (Risk of mental disorders and depression to loneliness)

अकेलापन, शरीर के साथ -साथ आपके दिमाग को भी प्रभावित करता है। यदि आप अकेले हैं, तो आप अपने जीवन के बारे में बुरा महसूस करना शुरू कर सकते हैं और उदास (Loneliness and depression)हो सकते हैं।

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