नस चढ़ने की समस्या से अगर आप भी है परेशान तो करे यह समाधान!

नस पर नस चढ़ने (Nas Par Nas Chadna) के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनके बारे में जानकर आप उनसे बच सकते हैं।

पानी की कमी - शरीर में पानी की कमी के कारण माँसपेशियों में खिंचाव होता है और ऐंठन हो सकती है। इस वजह से नस चढ़ने की समस्या हो सकती है।

ज्यादा एक्सरसाइज - ज्यादा एक्सरसाइज करने की वजह से भी नस पर नस चढ़ सकती है। खासकर अगर ज्यादा इंटेंस वर्कआउट किया गया हो।

पानी पियें - शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए सिर्फ सादा पानी नहीं, जूस और नारियल पानी भी पी (muscle twitching solutions in hindi) सकते हैं, ताकि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी न हो।

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